Forscher des University College London konnten zeigen, dass Kinder eine höhere Wahrscheinlichkeit für Verhaltensstörungen zeigen, wenn sie unregelmäßig ins Bett gehen. Die Ursache ist wohl, dass der natürliche Rhythmus des Körpers gestört wird, was zu Schlafmangel, Behinderung der Gehirnreifung und Störung der Verhaltenskontrolle führt. Tatsächlich kann dies zu lebenslangen Beeinträchtigungen der Gesundheit führen.
Bemerkbar macht sich dies unter anderem durch Hyperaktivität, Probleme mit Gleichaltrigen und emotionale Schwierigkeiten. Die Verhaltensprobleme können sich bessern, wenn wieder zu regelmäßigen Bettzeiten übergegangen wird.
Deshalb sollten Kinder regelmäßige Zeiten haben, zu denen sie ins Bett gehen und dabei ausreichend Schlaf haben.