235 Patienten pro Tag – für einen Arzt
Zur Grippezeit werden die Hausarztpraxen von Patienten regelrecht überschwemmt. So kann es sein, dass bis zu 235 Patienten am Tag pro Arzt unsere Unterstützung benötigen
Längeres Kauen reduziert Kalorienaufnahme und steigert Sättigungsgefühl
In einer Studie (Li J, Zhang N, Hu L et al.) wurde untersucht, welchen Einfluss das Kauen hat. Untersucht wurde, wie viel Kalorien in einer Mahlzeit aufgenommen wurden, wenn die Teilnehmer 15x oder 40x den [...]
Raucher fühlen sich besser drauf, sind es aber nicht
Viele Raucher berichten, dass sie sich durch das Rauchen besser fühlen. Jetzt zeigt eine Studie, dass das nur ein Gefühl ist, in Wirklichkeit ist es aber genau umgekehrt. In einer groß angelegten Studienanalyse zeigten britische [...]
Zu wenig Vitamin B12 – Nicht zur Spritze greifen!
Wird ein Vitamin-B12-Mangel festgestellt, wird immer noch häufig zu Vitamin-Spritzen geraten. Eine Spritze ist aber in aller Regel gar nicht nötig. Ursache für einen Vitamin-B12-Mangel ist in jungen Jahren meist eine falsche Ernährung oder auch [...]
Neue Regeln zur Versichertenkarte ab 01.01.15
Ab 01.01.2015 gilt für gesetzlich versicherte Patienten ausschließlich die elektronische Gesundheitskarte (eGK). Diese muss ein Lichtbild enthalten. Alle bisherigen Krankenversichertenkarten werden ab sofort ungültig und können nicht mehr benutzt werden, egal welches Gültigkeitsdatum darauf aufgedruckt [...]
Ein gutes und gesundes neues Jahr
Wir wünschen Ihnen allen ein gutes und gesundes neues Jahr!
Übergewicht ist keine Frage der Schönheit
Für uns ist Übergewicht nicht zuerst eine Frage des Aussehens. Geschmack ist unterschiedlich, Schönheitsideale ändern sich. Uns geht es darum, dass Übergewicht die Gesundheit ruiniert. Das ist unsere Motivation, etwas daran zu ändern. Sie fühlen [...]
Ein wirklich schönes Weihnachtsfest! – Mit Verzicht?
Wir wünschen Ihnen allen ein richtig schönes, ruhiges Weihnachtsfest! Weihnachten ist von alters her eine Zeit der Besinnlichkeit. Vielleicht gelingt es ja, in dieser Zeit wirklich einmal vom Alltag runterzukommen und komplett zu entspannen. Das [...]
Wir sind auch zwischen den Feiertagen für Sie da
Mo, 22.12.14 Vorm. Sülze + Bergen Nachm. Sülze + (Bergen) Di, 23.12.14 Vorm. Sülze + Bergen Nachm. Sülze bis 16:30 Uhr+ Bergen bis 16:30 Uhr Sa, 27.12.14 Vorm. Bergen Mo, 29.12.14 Vorm. Sülze + Bergen [...]
Optimal ist eine pflanzenbetonte Ernährung – aber nicht vegan
Seit Jahren zeigen Studien immer wieder, dass für eine optimale Ernährung vor allem pflanzliche Lebensmittel gewählt werden sollen. Diese Form der Ernährung fördert die Gesundheit am besten. So haben besonders Obst und Gemüse, aber auch [...]
Agatha Christie – Zitat
Wir Mediziner sind heutzutage so rasch mit Verschreibungen zur Hand. Keiner gibt mehr den Rat, lieber Schafe zu zählen oder aufzustehen und eine Kleinigkeit zu essen oder ein paar Briefe zu schreiben und sich dann [...]
7 Jahre Abnehmkurse im Kreis Celle
5 Tonnen sind in Sülze bald geschafft Diese Woche gibt es ein besonderes Jubiläum. Als wir vor 7 Jahren mit unseren Kursen begannen, war die Vermutung, dass wir so ein paar Kurse sicher [...]
Kinder sollten pünktlich ins Bett
Forscher des University College London konnten zeigen, dass Kinder eine höhere Wahrscheinlichkeit für Verhaltensstörungen zeigen, wenn sie unregelmäßig ins Bett gehen. Die Ursache ist wohl, dass der natürliche Rhythmus des Körpers gestört wird, was zu [...]
Ernährung im Alter – Vortrag SPD Celle
Am 20.11.14 hat sich die Arbeitsgemeinschaft 60plus im SPD-Unterbezirk Celle in Sülze zu einem Vortrag zur richtigen Ernährung im Alter versammelt. In einer Einführung hat Wolfgang Schulz erläutert, wie überhaupt die Notwendigkeit zur Veränderung der [...]
Schon 5% bringen etwas
Bei Übergewichtigen bewirkt eine 5%ige Gewichtsabnahme bereits, dass Entzündungswerte im Blut nachweisbar zurückgehen. Das ist insofern interessant, weil Entzündungsprozesse mitverantwortlich sind für die Entstehung von Arteriosklerose (mit den Folgen Herzinfakte, Schlaganfälle) und Krebs.
Info-Abend
Der Winter kommt. Der Speck geht Sommer-All-inclusive-Urlaub und Winterspeck sind eine Spirale nach oben Jetzt die Richtung wechseln und das Gewicht nach unten schrauben! Abnehmen, aber richtig: Nur dauerhaft und der Körper bleibt gesund Wir [...]
Fakten zu COPD
Die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist deutlich weniger bekannt, als Herzinfarkte, Schlaganfälle und Krebserkrankungen. Dabei steht sie nach diesen zusammen mit verwandten Krankheiten mittlerweile an 3. Stelle der Todesursachen. Gekennzeichnet ist die COPD durch Husten (gerne [...]
Bewegung: Jeder Schritt zählt
Die Deutschen bewegen sich immer weniger. Waren vor 100 Jahren noch Fußwege von 20 km normal, bewegt sich der durchschnittliche Erwachsene nicht mal 1 km am Tag. Aber ist Bewegung wirklich so wichtig? Die Antwort [...]
Tut – Tut – Tut – Besetzt!
Die Praxis wächst stetig. Darüber freuen wir uns sehr. Aber es bringt auch Probleme mit sich: Immer häufiger hören Patienten ein Besetztzeichen, wenn sie bei uns anrufen. Sie können aber mithelfen, dies zu lösen. Mittlerweile [...]
Alle Jahre wieder: Die Grippeimpfung
Die Grippeimpfung scheint sich zu einem Dauerthema in jedem Herbst zu entwickeln. Das ist sicher auch berechtigt, denn die Grippe bleibt eine für viele Menschen gefährliche Erkrankung, auf die jeder gut verzichten könnte und gegen die [...]
Raucherinnen sterben elf Jahre früher
Zwischen 50 und 80 sterben 3x so viele Raucherinnen wie Nie-Raucherinnen. Damit verlieren sie 11 Jahre Lebenszeit. Umgekehrt können Raucherinnen 10 Jahre Lebenszeit gewinnen, wenn sie vor dem 40. Geburtstag mit dem Rauchen aufhören. Zu [...]
Bitte vor der Praxis nicht rauchen
Selbstverständlich ist ein bestimmter Prozentsatz unserer Patienten auch Raucher, die uns genauso willkommen sind. An dieser Stelle müssen wir aber alle Raucher um Rücksicht bitten für unsere kranken Patienten, die Kinder und unsere Mitarbeiter. Hintergrund [...]
Beim Abnehmen vor allem Eiweiß, Fett oder Kohlenhydrate reduzieren? Egal!
In einer großangelegten Studie (de Souza et al) wurde getestet, mit welcher Kostform die Teilnehmer am meisten Fett verlieren. Alle Teilnehmer bekamen eine kalorienreduzierte Kost. Unterschiedlich war die Nährstoffzusammensetzung. Es wurden Gruppen getestet mit viel [...]
Auf Sommerfett folgt Winterspeck?
Sommer-All-inclusive-Urlaub und Winterspeck sind eine Spirale nach oben Jetzt die Richtung wechseln und das Gewicht nach unten schrauben! Abnehmen, aber richtig: Nur dauerhaft und der Körper bleibt gesund Wir sagen Ihnen wie und helfen beim [...]
Rheuma kann man vorbeugen
Tatsächlich ist es möglich, Rheuma vorzubeugen. In einer Studie konnte Alice Wolk (et al) zeigen, dass ein hoher Konsum von Fisch die Wahrscheinlichkeit, Rheuma zu bekommen, um über 50% senkt. Aber auch schon konsequent eine [...]